Benessere a 360°: il corpo ed il sole
Che bella giornata di sole, oggi! Sono rimasta indecisa fino all'ultimo se andare o meno a fare la mia bella camminata veloce; temevo il caldo dell'ora di pranzo. Ma poi ho rotto gli indugi! L'arietta era fresca...e mi sono buttata fuori di casa! Oramai è qualche mese che cammino con una certa regolarità ed ogni volta è un rituale magico che si ripete: quando indosso le scarpe da ginnastica ed esco finalmente per strada...il corpo se la ride! E' un automatismo che crea subito benessere, sarà il sole che ti accoglie o l'aria che ti accarezza o la libertà di gironzolare per un'oretta senza scopo e senza meta. Ma non solo. Bastano veramente pochi passi e le spalle si aprono da sole; ancora pochi metri ed il collo si raddrizza...ed infine, il momento più atteso, il respiro si allunga e la pancia "si smolla"! Non conosco un termine scientifico più appropriato del "si smolla" per descrivere la sensazione che provo in quel momento: i muscoli add...